De ce nu scapi de anxietate
Poate ca esti o persoana care se confrunta de ceva timp cu o tulburare de anxietate si, fie ca ai urmat un tratament, fie ca ai incercat sa te descurci singur/a, nu ai reusit inca sa-ti rezolvi problema. Mai jos sunt descrise unele dintre motivele pentru care cei care se confrunta cu aceasta tulburare nu […]
Goana dupa certitudine (in anxietate)
Nevoia de certitudine si cautarea excesiva a sigurantei caracterizeaza multe persoane care sufera de anxietate. Acestor persoane, incertitudinea si neprevazutul le provoaca disconfort si chiar teama. O consecinta naturala a acestei nevoi excesive de siguranta este desfasurarea unor comportamente de control(planificari minutioase, asigurari si verificari repetate, hipervigilenta), prin care se incearca anularea oricaror surprize neplacute. […]
Anxietate si adaptare
Functia anxietatii este aceea de a semnaliza o nevoie de adaptare la o conditie interna sau externa, avand rol in mobilizarea organismului pentru gestionarea unor situatii potential periculoase sau daunatoare. Atat filogenetic, cat si ontogenetic, anxietatea este un mecanism de supravietuire, intervenind atunci cand o persoana se confrunta cu o anumita amenintare. In aceste conditii, […]