Psiholog & Psihoterapeut Craiova
Terapie Metacognitivă
Psihoterapie Integrativă
Psihologie Clinică
Psihoterapie orientată spre rezultate, adaptată ritmului și nevoilor tale
Uneori, o singură intălnire poate fi suficienta, alteori este nevoie de un proces mai indelungat
Daca doresti să faci o programare, sau să afli mai multe detalii, imi poți scrie, sau ma poți suna
Servicii oferite:
- Psihoterapie individuală/cuplu (cabinet și online)
- Psihologie clinică .
De ce “Psihoterapie orientată spre rezultate”?
- Pentru a lucra pe ceea ce contează pentru tine
- Pentru a înțelege ce avem de făcut și cum evaluăm progresul
- Pentru că o direcție clară face eforturile mai eficiente
- Pentru că timpul și resursele tale contează
- Pentru că psihoterapia este un mijloc – de a produce schimbările dorite- nu doar un scop, în sine
Ce “rezultate” ?
Cele pe care le stabilim împreună, pornind de la motivul pentru care vii la terapie. De la rezolvarea unor probleme concrete, cum ar fi atacurile de panică sau luarea unei decizii, până la schimbări mai ample, precum găsirea unei direcții în viață sau transformarea unui mod de a fi.
Despre Mine
- Formare în FIT (Feedback-Informed Treatment): folosesc instrumente de feedback pentru a verifica constant dacă ședințele sunt utile, precum și pentru a adapta intervențiile în funcție de răspunsul și nevoile tale.
- Experiență în tulburările de anxietate: am lucrat frecvent cu persoane care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică sau îngrijorare excesivă. Intervențiile folosite pot duce uneori la schimbări rapide.
- Formare certificată în Terapie Metacognitivă: sunt singurul terapeut din România acreditat în această abordare, care s-a dovedit eficientă în anxietate, depresie și în probleme legate de ruminare, îngrijorare sau „overthinking”.
- Formare în Psihoterapia Integrativă
- Cursuri și workshop-uri suplimentare, inclusiv în Psihoterapii Scurte, orientate pe Resurse și Soluții
- Psihologie clinică
Vino să descoperi dacă o ședință de psihoterapie este de ajutor pentru tine în acest moment din viața ta. Vom vorbi despre ceea ce este util și confortabil pentru tine. Este în regulă să ne vedem pentru oricâte ședințe simți tu nevoia. Uneori, chiar și o singură ședință poate fi utilă și, în unele cazuri, suficientă. Stilul meu este, precum al majorității psihoterapeuților, unul eclectic: combinând tehnici și abordări diferite într-un mod coerent, adaptat nevoilor fiecărei persoane.
Nu trebuie să te pregătești în vreun fel sau să știi ceva dinainte. Împreună vom face asta. Vom vedea dacă avem de-a face cu o problemă care necesită o abordare mai îndelungată sau, dimpotrivă, este vorba de ceva specific, pe care îl putem „rezolva” într-un timp mai scurt.
Reticența de a apela la un psiholog este firească: nu este ușor să vorbești cu un „necunoscut” despre problemele tale. Cu toate acestea, cei mai mulți clienți realizează că temerile lor au fost nejustificate. Odată ce trec peste „tracul” de început, descoperă că situația terapeutică este una confortabilă și chiar plăcută.
Întrebări frecvente
- A începe o psihoterapie este un act de curaj/slăbiciune?
Unul dintre rolurile psihoterapiei este acela de a sprijini persoana în accesarea propriilor resurse interioare. În acest sens, a căuta ajutorul unui psihoterapeut nu înseamnă a ceda în fața dificultăților, ci reprezintă o formă de conștientizare și acceptare a unui impas, precum și un demers activ în direcția găsirii unei modalități de a valorifica propriile eforturi.
- Cand/cum știu că am nevoie de terapie?
Atunci când realizezi că te-ar putea ajuta o perspectivă diferită și un ajutor de specialitate pentru dificultățile psihologice cu care te confrunți.
- Cum să trec peste unele rețineri de a începe o psihoterapie?
Luând în calcul faptul că solicitarea ta va fi întâmpinată cu deschidere și profesionalism și faptul că problemele tale, în ciuda a ceea ce poate crezi, sunt de cele mai multe ori rezolvabile sau cel puțin atenuabile.
- Ce trebuie să știu/cum să mă pregătesc?
În niciun fel anume. Psihoterapia nu este un test de aptitudini. Este necesar doar să fii pregătit să vorbești despre problemele tale și să te implici în rezolvarea lor. Sarcina psihoterapeutului este aceea de a-ți arăta cum să faci asta.
- Cât durează o ședință?
În general, 50 min. O pauză de 10 minute până la următorul client este necesară pentru consemnarea temelor principale discutate (în vederea monitorizării și continuității procesului terapeutic) și pentru a putea respecta orele fixe stabilite pentru ședințe.
- Cine apelează la psihoterapie?
Psihoterapia este destinată tuturor persoanelor care întâmpină dificultăți și probleme de natură psihologică. Probabil toți oamenii suferă, într-un anumit moment din viața lor, de asemenea probleme.
- Cât durează psihoterapia?
Atât cât este necesar ca obiectivele stabilite să fie atinse; în funcție de disponibilitatea clientului, gradul său de implicare, nivelul de suport psiho-social, nivelul de dezvoltare emoțională, rigiditatea și gradul de disfuncționalitate al sistemului cognitiv etc. De asemenea, durata terapiei variază în funcție de gradul de profunzime și complexitate al intervenției psihoterapeutice. În general, frecvența este de o întâlnire pe săptămână.
Contact
Poți face o programare simplu și rapid.
Poți lua legătura cu mine și prin telefon sau WhatsApp la numărul 0743 127 226
Copyright © DRAGOS STOIAN. All rights reserved | 2026