Desfasurarea psihoterapiei – aspecte (Cum se produce schimbarea)
Psihoterapia este o metoda de tratare a suferintei psihice sau de refacere a starii de bine prin mijloace psihologice. Prin intermediul discutiei terapeutice putem identifica si modifica stilul de gandire, atitudinea fata de sine si viata, modul de gestionare a emotiilor, exersarea unor comportamente diferite, etc. Acestea sunt adresate prin dialoguri specifice, dar si prin […]
De ce nu scapi de anxietate
Poate ca esti o persoana care se confrunta de ceva timp cu o tulburare de anxietate si, fie ca ai urmat un tratament, fie ca ai incercat sa te descurci singur/a, nu ai reusit inca sa-ti rezolvi problema. Mai jos sunt descrise unele dintre motivele pentru care cei care se confrunta cu aceasta tulburare nu […]
Scenariul de viata-schema de abuz/neincredere
Exista persoane care se confrunta frecvent in viata cu situatii in care sunt, intr-un fel sau altul, victimele celorlalti. Acestea isi aleg (constient sau nu) parteneri sau relatii (profesionale, amicale, etc.) in care au de cele mai multe ori de suferit. Aparent, aceste situatii s-ar datora ghinionului sau anumitor aspecte exterioare, care nu ar depinde […]
Goana dupa certitudine (in anxietate)
Nevoia de certitudine si cautarea excesiva a sigurantei caracterizeaza multe persoane care sufera de anxietate. Acestor persoane, incertitudinea si neprevazutul le provoaca disconfort si chiar teama. O consecinta naturala a acestei nevoi excesive de siguranta este desfasurarea unor comportamente de control(planificari minutioase, asigurari si verificari repetate, hipervigilenta), prin care se incearca anularea oricaror surprize neplacute. […]
Doua tipuri de abordari psihoterapeutice
In functie de modelul teoretic, de modul de implicare al terapetutului si tipul de structurare al terapiei putem vorbi despre doua tipuri de abordari psihoterapeutice: psihoterapii predominant prescriptive/procedurale si psihoterapii umaniste/relationale. I. Psihoterapiile din prima categorie favorizeaza procedura ca mod de rezolvare a problemei, fiind, din acest punct de vedere mai apropiate de modelul […]
Anxietate si adaptare
Functia anxietatii este aceea de a semnaliza o nevoie de adaptare la o conditie interna sau externa, avand rol in mobilizarea organismului pentru gestionarea unor situatii potential periculoase sau daunatoare. Atat filogenetic, cat si ontogenetic, anxietatea este un mecanism de supravietuire, intervenind atunci cand o persoana se confrunta cu o anumita amenintare. In aceste conditii, […]